הרצליה היא אחת הערים המרכזיות שמאופיינת בחיים תוססים ופעילים. כאן מחפשים צעירים ומבוגרים את המקום המתאים ביותר להתאמן בו. מקום שהם יוכלו להרגיש בנוח להיכנס אליו כפי שהם ולצאת כפי שהם רוצים להיות. בחירת סטודיו לאימונים יכולה להיראות משימה פשוטה בתחילת הדרך אך בפועל מדובר במציאת המקום שאפשר לצאת אליו למסע ממושך ומרגש.
בחירה נכונה של הסטודיו יכולה לעודד את הפעילות הגופנית ולקדם את מטרות האימון. כל אחד ואחת יכולים לבוא עם מטרות שונות: חלק רוצים לרדת במשקל, חלק לפתח שרירים וחלק לקדם את הגמישות, היציבה ולחזק את הגוף. סטודיו אימונים יכול להתאים לגילאים שונים וזאת בתנאי שנמצא האחד שההרגשה בו היא כמו של בית.
7 טיפים לבחירת סטודיו לאימונים
אימונים קבועים יכולים להשפיע לחיוב על אורח החיים הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית. הספורט משפר את בריאות הלב וכלי הדם, בונה כוח בשרירים, משפר את הגמישות, היציבה ומעלה את מצב הרוח. החיפוש אחר המקום המתאים לחוות בו את כל אלה יכול להעלות שאלות שונות כשהטיפים הבאים נועדו להקל על הבחירה:
אמצעי אימון מתאימים
ישנם שפע של מקומות להתאמן בהם ולפעמים לא צריך בכלל מקום מיוחד כדי להתאמן (למשל אפשר לרוץ בחוץ). עם זאת כאשר בוחרים סטודיו אימונים חשוב מאד שהוא יתאים לציפיות האישיות, למטרות הכושר ושהוא יציע את הסביבה המתאימה מבחינת המכשור הנחוץ.
מיקום ונגישות
כדאי להעדיף מקום שקל להגיע אליו ושיש בו חניה בקרבת מקום. הרצליה היא עיר גדולה שיכולה להציע מגוון של פעילויות אך היא גם עיר צפופה ואם ההתעסקות סביב האימונים היא ההגעה והיציאה מהם ולא האימון עצמו, הסיכוי להתמיד בהם קטן. לכן, יש להסתכל לא רק על מה שיש בתוך הסטודיו אלא גם על הסביבה.
מאמנים וצוות מקצועי
סביבת אימונים מקצועית יכולה למנוע פציעות ולהוביל את היכולות קדימה. בעת בחירת סטודיו לאימונים יש לבדוק את המקום, הסביבה והצוות. חשוב מאד שהמאמנים יהיו מוסמכים ובעלי ניסיון וכן כדאי מאד שיהיו במקום אנשי צוות מקצועיים ונעימים כולל אנשי הקבלה ונוספים כמו דיאטנית ואחרים.
מגוון שיעורים
אפשר לבחור בין שלל אימוני כושר ואפשר להגיע אל סטודיו שמציע תחת קורת גג אחת אימונים שונים ומגוונים. מעבר למכשירים המוכרים ולמשקולות כדאי מאד לבחור סטודיו שיש בו גם שיעורים וחוגים אשר מאפשרים לגוון את האימון ונערכים מול מדריך מקצועי שמנחה את הפעילות הגופנית.
אווירה כללית
אחד הדברים אשר משפיעים על תהליך הכניסה אל חדר כושר הוא האווירה הסובבת את עולם הכושר. כבר מהכניסה אליו האווירה צריכה להיות חיובית ואפילו ״מדליקה״ מבחינת המוטיבציה שהיא מכניסה במתאמנים. אם הכוונה היא להתאמן בקבוצה יש לבדוק כי המדריכים מעודדים את ההצלחה וכי האווירה הכללית מקדמת את המטרות האישיות.
בחירת סטודיו לאימונים בעולם הדיגיטלי
בעולם שלנו חשוב מאד להתמקד בגוף ובפיתוח מיומנויות אישיות. העובדה שהעולם דיגיטלי הופכת אותנו לסטטיים יותר וגורמת לנו לבלות יותר מול מסכים במקום לנוע. את העולם הזה אנחנו יכולים לנצל בצורה המיטבית ולנצל את האמצעים הדיגיטליים כדי לקדם אספקטים שונים של החיים תוך, אך חשוב לזכור לצד זאת לפנות זמן למתן תשומת לב לגוף שלנו.
בחירת סטודיו אימונים יכולה להשפיע על היום יום שלנו וכשאנחנו עושים בחירה שמתאימה. לדרישות ולציפיות האישיות הסיכוי שנתמיד בכושר ונגיע להישגים גבוה. פיט סטודיו מציע לשלל המתאמנים חוויה חיובית, מתקנים ברמה גבוהה, חוגים וצוות ששמח לענות על שאלות שונות, להנחות וללוות לכל אורך הדרך.
בשיתוף: https://fit-studio.co.il/